Перегляд за Автор "Pliakhtur Yuliia"

Зараз показуємо 1 - 1 з 1
  • Документ
    Специфіка використання засобів відновлення у тренувальному процесі біатлоністів
    (СумДПУ імені А. С.Макаренка, 2023) Пляхтур Юлія; Pliakhtur Yuliia; Латіна Ганна Олександрівна; Latina Hanna Oleksandrivna
    У роботі встановлено, що на сучасному рівні фізичних навантажень, нервової напруги спортивних тренувань і змагань, своєчасне відновлення та збереження фізичної працездатності спортсменів є невід’ємною частиною тренувального процесу. У дослідженні викладено результати розробки комплексної програми відновлення фізичної працездатності біатлоністів, що включає медико-біологічні, педагогічні та психологічні підходи. У цій програмі викладено конкретні методики, включаючи харчування, гідротерапію, фізіотерапію, пасивний відпочинок, самоконтроль і психологічні методи, спрямовані на запобігання перетренованості під час підготовки до змагань. Удосконалення адаптаційних механізмів тренованих спортсменів має суттєвий вплив на готовність до змагань, розвитку майстерності та загальної продуктивності.